Artur Derbin: Najcięższy tydzień mamy zaplanowany na przełomie stycznia i lutego

2019-01-19 13:14:22

Artur Derbin: Najcięższy tydzień mamy zaplanowany na przełomie stycznia i lutego

Piłkarze PGE GKS Bełchatów intensywnie przygotowują się do rundy wiosennej rozgrywek 2 ligi. Dobiegł końca drugi tydzień zajęć, który zakończyła gra wewnętrzna. - W przyszłym tygodniu dojdzie już więcej intensywności - tłumaczy Artur Derbin, trener "Brunatnych".

- Pierwszy tydzień był kontrolny, zdiagnozowaliśmy w jego czasie zawodników pod różnym kątem, czyli wytrzymałości, siły, szybkości czy wytrzymałości szybkościowej, także mamy ocenę tych parametrów i w drugim tygodniu mogliśmy rozpocząć indywidualizację pod względem obciążeń dla danego zawodnika - informuje Derbin w rozmowie z oficjalnym serwisem klubu.

- W kończącym się drugim mikrocyklu skupiliśmy się na pracy objętościowej, trzy razy mieliśmy podwójne sesje treningowe siłownia plus boisko, zajęliśmy się podbudową tlenową. W przyszłym tygodniu dojdzie już więcej intensywności - dodaje i zdradza, że najcięższy tydzień jest zaplanowany na przełomie stycznia i lutego.

Całość wywiadu dostępna jest TUTAJ.

fot. Adrian Mielczarski / GKS Bełchatów

Artykuł dodał: Kamil Haładaj

 

<< powrót do wszystkich aktualności

social icon social icon social icon social icon
Projektowanie stron internetowych Master-NET | Polityka prywatności | 706739 odwiedzin